Terra Xplore: Mehr Achtsamkeit dank Digital Detox

    Digitale Identität:Terra Xplore: Digital Life - bin das noch ich?

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    Der Psychologe Leon Windscheid trifft den erfolgreichen deutschen YouTuber Joey von "Joeys Jungle", der sein Ich fast in der digitalen Welt verloren hätte.

    Digital Life – bin das noch ich?
    Dauernd am Smartphone und auf Social Media: Das führt zu Stress bis zu körperlichen Symptomen. YouTuber Joey erzählt, wie er weniger am Handy sein konnte und mehr Achtsamkeit fand.07.05.2023 | 26:57 min
    Er war einer der erfolgreichsten YouTuber Deutschlands, Joey's Jungle. Plötzlich aber zieht er die Reißleine, verkündet sein sofortiges YouTube-Ende. Psychologe Leon Windscheid spricht mit Joey über das, was ihm passiert ist und wie er heute nach seinem Digital Detox mit Social Media umgeht.

    Das Belohnungssystem des Gehirns und die digitale Welt

    Leon spricht über die wissenschaftlichen Aspekte, Hintergründe und Auswirkungen unseres Umgangs mit Digitalen Medien auf unser Gedächtnis mit dem Neurobiologen Prof. Martin Korte. Warum das digitale Leben so anziehend für unser Ich ist, erklärt uns Psychologe und Webdesigner Prof. Christian Montag.

    Soziale Medien und Achtsamkeit

    Ist unser Gehirn eigentlich für das "Always On" in der digitalen Welt gemacht? Biologe Prof. Martin Korte zeigt Leon in einem Selbstexperiment, wie schwierig es mit der Aufmerksamkeit wird, wenn andauernd verschiedene Anforderungen parallel auf uns einwirken.
    Aber warum strömen kontinuierlich Informationen aus den unterschiedlichen sozialen Netzwerken auf uns und damit unser Gehirn ein? Dazu kann Prof. Christian Montag, Psychologe und Webdesigner, Leon einige Hintergründe der Tech Konzerne und deren Geschäftsmodelle nennen.

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    Quelle: dpa

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