Für Kinder gelten andere Regeln - da begrenzen Erwachsenen oft die Online-Zeit. Bei den Erwachsenen selbst macht das aber niemand mehr. Sie entscheiden selbst, wie lange sie im Netz unterwegs sind. 

Und das ist laut einer neuen Studie ganz schön viel: 69 Stunden die Woche - also fast zehn Stunden am Tag - so lange sind die Menschen in Deutschland im Schnitt im Internet.

Das sind zwei Stunden weniger als im vergangenen Jahr, aber trotzdem einige mehr als zu Corona-Zeiten.

Manche Leute sagen aber, sie wollen eine Online-Diät machen. Das heißt, sie wollen zum Beispiel weniger im Internet shoppen oder in den sozialen Medien wie Tiktok und Instagram unterwegs sein oder weniger Zeit in Videoanrufen oder Online-Konferenzen stecken.