Burnout ist wohl eine der bekanntesten, aber vielleicht auch eine der am meisten unterschätzen mentalen Einschränkungen. Laut einem Jahresreport der DAK sind von 2010 bis 2021 die psychisch bedingten Arbeitsausfälle um 56 % gestiegen. Im Falle von Burnout ist der Hauptauslöser Stress, der sich sehr häufig aus dem Job ergibt. Die Weltgesundheitsorganisation erkennt Burnout dabei erst seit 2019 als eigenständiges medizinisches Syndrom aufgrund von chronischem Stress am Arbeitsplatz an.
Vielfältige Symptome und Anzeichen
Die Risikofaktoren für Burnout sind vielfältig: Zeitdruck und unrealistische Ziele, die man sich gesetzt hat, fehlende Anerkennung oder mangelndes Selbstbewusstsein. All das führt dazu, dass man ständig gestresst ist. Und in Zeiten, wo das Thema Work-Life-Balance für jüngere Generationen wichtiger denn je wird, steigen scheinbar auch die Zahlen der Burnout-Fälle an.
Aber ist Burnout ein zeitloses Phänomen? Oder haben wir heute wirklich mehr Stress im Alltag als frühere Generationen?
