Flugreise: Die wichtigsten Tipps für entspanntes Fliegen

Auf dem Weg in den Urlaub kommt es gerade im Flugzeug häufig zu Unannehmlichkeiten wie unzureichendem Platz oder Unzufriedenheit mit dem Essen. Mit diesen Tipps von Flugbegleiter Leon Schell können Sie bereits im Vorfeld für eine komfortable Flugreise sorgen und die Zeit in der Kabine genießen.

Die Plätze am Notausgang bieten etwas mehr Beinfreiheit. "Hier dürfen jedoch aufgrund der Anforderungen für den Notfall keine Kinder sitzen", erklärt Flugbegleiter Leon Schell. Die Regeln würden zudem je nach Land und Airline variieren, daher sollte man sich vorab informieren.

Die Sitzlehnen in der Premium-Economy-Klasse lassen sich meist etwas weiter nach hinten verstellen. Die Economy-Plätze in der ersten Reihe dahinter sollte man daher besser meiden.

Was Leon Schell zufolge viele Passagiere oft nicht wissen: "Einige Langstreckenflugzeuge werden im hinteren Bereich schmaler, sodass dort weniger Plätze pro Reihe vorhanden sind. Dadurch können diese Plätze komfortabler ausfallen."

Ein weiterer Tipp für mehr Platz im Flugzeug: Wer zu zweit reist kann bei der Sitzplatzreservierung den Fenster- und den Gangplatz reservieren - in der Hoffnung, dass der Mittelplatz freibleibt.

Wer sich bei einem Langstreckenflug auf das In-Flight-Entertainment freut, kann möglicherweise enttäuscht werden. Denn hin und wieder kommt es vor, dass der Bildschirm ausfällt. Im Idealfall ist man für diese Situation gewappnet, indem man sich vorab einige Filme und Serien auf das eigene Smartphone oder Tablet heruntergeladen hat.

Smartphone, Tablet oder E-Book-Reader ohne eingeschalteten Flugmodus zu nutzen, etwa um im Internet zu surfen, kann teuer werden. Die EU-Roaming-Verordnung gilt an Bord von Flugzeugen nicht, wodurch hohe Roaming-Kosten entstehen können. Einige Airlines bieten - zum Teil auch kostenlos - WLAN an, damit Fluggäste Nachrichten empfangen oder versenden können. Telefonate sollten aus Rücksicht auf andere Passagiere allerdings unterlassen werden.

Leon Schell rät dazu, einen Schal einzupacken. "Meiner Erfahrung nach frieren Gäste an Bord aufgrund der Klimaanlage schneller." Sein Tipp: "Casual Outfits", die ein bisschen schick und trotzdem bequem sind. Dafür würden sich zum Beispiel Leinenhosen sowie ein lockeres T-Shirt oder eine Bluse eignen, über die man einen Pullover ziehen kann. "So sieht man adrett aus und ist gleichzeitig gut eingepackt", sagt Schell.

Kompressionsstrümpfe schützen auch vor einer Reisethrombose - ebenso wie das regelmäßige Aktivieren der Muskelpumpe in den Beinen durch entsprechende Fußgymnastik.

"Jeder kennt es, dass man sich nach dem Essen manchmal aufgebläht fühlt. Das kann an Bord durch Luftdruck und weniger Bewegung schnell passieren", erklärt Leon Schell. Er rät daher bei einer Flugreise zu einer eher basischen Ernährung mit Obst und Gemüse. "Außerdem sollte man zu viel Salz vermeiden, weil das dem Körper zusätzlich Wasser entzieht."

Wichtig ist auch ausreichend zu trinken, etwa einen Becher pro Stunde. Dazu noch dieser Tipp vor allem für Langstreckenflüge: Eine nachfüllbare Flasche mit ins Handgepäck nehmen, dann brauchen die Flugbegleiter nicht so viele Plastikbecher auszugeben.

Zum Trinken sollte man nicht das Wasser aus dem Wasserhahn der WC-Kabinen nutzen. "Das Wasser ist lediglich für Zwecke wie Händewaschen oder auch mal Zähne putzen geeignet und nicht als Trinkwasser vorgesehen", sagt Leon Schell.