Erste Hilfe: Wie man in freier Natur Leben rettet

Die meisten haben ihren Erste-Hilfe-Kurs zu Führerscheinzeiten gemacht, und das ist oft lange her. Doch gerade, wenn man in der Natur unterwegs ist, kann Wissen über erste Hilfe lebensrettend sein. Bei Unfällen, die bei Freizeitaktivitäten draußen passieren, geht es vor allem um Stürze, Knochenbrüche, Schürfwunden und Schnittverletzungen. Aber auch, was bei plötzlichem Herzstillstand, Hitzschlag oder einer Allergie zu tun ist, ist wichtig zu wissen. Viele Unfälle sind auf Selbstüberschätzung oder Erschöpfung zurückzuführen.

Folgende Ausrüstung sollte immer dabei sein:

• ein Erste-Hilfe-Set mit Einmalhandschuhen,
• Material zur sterilen Wundversorgung und zum Stillen von stark blutenden Wunden,
• eine Rettungsdecke für den Wärmeerhalt,
• eine Schere,
• eine Schiene für Frakturen und ein vielseitig einsetzbares Dreieckstuch.
• Verbandspäckchen, Pflaster und Pinzette können die Ausrüstung ergänzen.

Outdoor gibt es einige Herausforderungen zu bewältigen, zum Beispiel nicht vorhandenen Mobilfunkempfang, das richtige Absetzen eines Notrufs, die Aufgabenverteilung in der Gruppe, Orientierung und Einschätzung des Geländes, Wetterbedingungen, Tageszeit bzw. Dunkelheit, Unterschlupf finden, Wärmeerhalt und Transport verletzter Personen.

In einem Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs kann man auch lernen, sich zu helfen, wenn unterwegs Möglichkeiten fehlen oder nicht alles an Material vorhanden ist.

Wichtig für den Notruf ist die Bestimmung und Angabe des Standortes. Ein wichtiger Teil eines Outdoor-Erste-Hilfe-Kurses ist daher die Orientierung in der Natur. Mobilfunkempfang ist nicht überall vorhanden, und wenn er gegeben ist, braucht die Rettungsleitstelle die Koordinaten so genau wie möglich.

Was vielen nicht bewusst ist: Über das Telefonat werden GPS-Daten nicht automatisch an die Leitstelle übermittelt. Hilfreich sind spezielle Outdoor-GPS-Apps, über die eine Standortbestimmung erfolgen kann.

Alternativ gibt es Outdoor-GPS-Geräte ab 200 Euro aufwärts. Die Geräte können den Standort auf zehn bis 30 Meter genau bestimmen. Eine Möglichkeit der verbalen Standortangabe können markante Streckenpunkte oder auch sogenannte Rettungspunkte sein. Diese sind meist an Weggabelungen platziert. Auf ihnen befindet sich eine Nummer, zu der bei Rettungsleitstellen die Koordinaten hinterlegt sind.

Die Teilnehmer bekommen im Kurs auch den Ablauf einer Rettungskette erklärt und üben diese. Das Wichtigste: Ruhe bewahren, sich selbst und die Gruppe, dann erst den Verletzten sichern. Je nachdem ob der Betroffene ansprechbar ist oder nicht, gibt es verschiedene Vorgehensweisen.

Die meisten Kurse sind für Notfälle bei Wanderungen ausgelegt. Es gibt aber auch spezielle Kurse für Mountain-Biker, Kletterer, Skifahrer, für alpine Hochtouren oder für Aktive auf dem Wasser.

Anbieter sind meistens Outdoor-Schulen. Auch Rettungsdienstorganisationen bieten Kurse an. Sie kosten je nach Dauer und Aufwand zwischen 80 und 300 Euro.

Gerade bei Outdoor-Aktivitäten kann es oft bis zu mehrere Stunden dauern, bis Hilfe oder der Rettungsdienst vor Ort ist. Die Teilnehmer werden unter anderem auf solche Fälle vorbereitet und angeleitet. Sie sollen in Notfallsituationen wissen, was zu tun ist, mehr eingreifen und unterstützen.

In realistisch nachgestellten Szenarien lernen die Teilnehmer ihre Hemmungen zu überwinden und zu handeln. Sie wissen in der Regel nicht, was sie erwartet. So werden sie zum Beispiel auf einer Wanderung von "Verletzten" überrascht, die mit Kunstblut und Requisiten hergerichtet wurden. Manche Kurse gehen über mehrere Tage und beinhalten speziellere Übungsszenarien.