Tipps für natürliche Schönheit
- Viel Wasser trinken (1/8)
Kein Nahrungsmittel hat so viele positive Eigenschaften wie Wasser. Es hilft zum Beispiel dabei Schadstoffe aus dem Körper zu spülen und sorgt so dafür, dass er gesund und fit bleibt. Am besten trinkt man mindestens 1,5 Liter am Tag. Und wem normales Wasser zu langweilig ist, der kann es mit Gurken- oder Zitronenscheiben verfeinern.
- Weniger ist mehr (2/8)
Man muss beim Duschen gar nicht so viel Shampoo benutzen, denn es reicht vollkommen nur die Kopfhaut einzuschäumen. Dort produzieren nämlich die Talgdrüsen das Fett. Die restlichen Haare werden automatisch beim Ausspülen mitgewaschen.
- Sonnenschutz (3/8)
Bei Sonnenschein verbringt man den Tag am liebsten draußen. Aber Vorsicht! Zu viel Sonne ist nicht gut für die Haut. Deswegen sollte man sich immer gut eincremen.
- Honig auf den Lippen (4/8)
Bei rauen Lippen hilft Honig. Der regeneriert die obere Schicht und heilt Entzündungen. Außerdem ist Honig lecker und man kann ihn danach einfach von den Lippen lecken.
- Lecker und gesund (5/8)
Esst abwechslungsreich! Achtet darauf, dass ihr genügend gesundes Essen zu euch nehmt. Obst und Gemüse halten den Körper fit und besitzen wichtige Vitamine und Mineralien.
- Schöne Zähne (6/8)
Mindestens zweimal täglich sollte man seine Zähne gründlich putzen um Karies, und andere Krankheiten zu verhindern. Unser PUR+ Tipp: Beim Zähneputzen das Lieblingslied hören.
- Erholung für die Haut (7/8)
Damit sich die Haut in der Nacht erholen kann, sollte man sie vor dem Schlafengehen mit einem Waschlappen sanft waschen. Das verhindert Pickel und ihr könnt entspannt einschlafen.
- Schönheitsschlaf (8/8)
Der Mensch braucht ausreichend Schlaf, um gut zu funktionieren. Wie viel Schlaf jemand braucht ist ganz unterschiedlich. Also testet mal aus, nach wie vielen Stunden ihr euch am fittesten fühlt.