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Terra X - die Einzeldokus - Winterdepression - Wege aus dem Stimmungstief

Name: Winterdepression - Wege aus dem Stimmungstief
Uploaded: 2022-01-21T10:00:00.000000+00:00
Duration: 14 min 49 s
Channel: ZDF
Description: Viele Menschen kennen das im Winter: Niedergeschlagen und ständig müde. Doch woher kommt das?

Terra X - die Einzeldokus

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Viele Menschen kennen das im Winter: Niedergeschlagen und ständig müde. Doch woher kommt das?

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Terra X

Terra X - die Einzeldokus

Winterdepression - Wege aus dem Stimmungstief

Wissen
Dokumentation
hintergründig
UT
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Viele Menschen kennen das im Winter: Niedergeschlagen und ständig müde. Doch woher kommt das?

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Die Tage werden kürzer, es wird früher und länger dunkel. Und das bedeutet, wir bekommen viel weniger Licht ab. Auf manche Menschen wirkt sich das besonders stark aus, denn Licht setzt in unserem Körper biochemische Prozesse in Gang, die wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind.

Was da genau passiert, welche konkreten Auswirkungen der Lichtmangel haben kann und wie man am besten damit umgeht, das erfahrt ihr in diesem Video.