Volle Kanne

Ausschnitte

1. 

   Wie sicher ist die Gasversorgung im Winter?

   • 7 Min.
   • 12.10.2026

   Gasvorräte sind so niedrig wie lange nicht: Reichen die Speicher für den Winter? Energieökonom Andreas Schröder über Reserven, Preise und Spartipps für Verbraucher.
2. 

   Bucheckern und Eicheln richtig verarbeiten

   • 6 Min.
   • 12.10.2026

   Herbst ist Erntezeit: Nicht nur Äpfel und Kürbisse haben Saison, auch heimische Nüsse können gesammelt und verarbeitet werden. Was aus Bucheckern, Eicheln und Co. in der Küche entstehen kann.
3. 

   Scones mit Quittenkompott und Walnüssen

   • 6 Min.
   • 09.10.2026

   Scones sind ein unkompliziertes Gebäck und fester Bestandteil jeder britischen Tea Time. Typisch ist die zarte, krümelige Krume. Mario Kotaska serviert eine herzhafte Variante mit Cheddar.
4. 

   Antidepressiva: Wie setzt man am besten ab?

   • 6 Min.
   • 09.10.2026

   Beim Absetzen von Antidepressiva können starke Absetzsymptome auftreten. Psychiater Dr. Jonathan Henssler erklärt, wie das sogenannte Ausschleichen bestmöglich gelingen kann.
5. 

   Reisetipp: Goldsteig im Bayerischen Wald

   • 7 Min.
   • 09.10.2026

   Der Goldsteig ist ein Fernwanderweg in Bayern und Böhmen und geht quer durch den bayerischen Wald. ZDF-Reporterin Marina Wenk besucht natürliche und kulturelle Highlights auf dem Weg.
6. 

   Hülsenfrüchtesuppe „Zuppa di Legumi“

   • 9 Min.
   • 09.10.2026

   Hülsenfrüchte sind fester Bestandteil der Küche in Umbrien. Die Soulfood-Suppe von Stefania Lettini ist Seelenwärmer, Proteinquelle und Sattmacher in Einem. Buon appetito!
7. 

   Antidepressiva: Was Absetzen schwierig macht

   • 6 Min.
   • 09.10.2026

   Antidepressiva helfen Menschen mit Depressionen, doch beim Absetzen der Substanzen können Absetzsymptome entstehen. Das macht das Ausschleichen häufig schwierig. Was kann dabei helfen?
8. 

   Hits für den Oktober: Neuer deutscher Pop

   • 3 Min.
   • 09.10.2026

   Von den Toten Hosen bis zu Philipp Poisel: Der Oktober wartet mit einigen Musik-Schmankerln. Doch was sind die Highlights unter den deutschsprachigen Musik-Neuerscheinungen. Ein Überblick.
9. 

   Herbstpflanzen für den Balkon

   • 7 Min.
   • 08.10.2026

   Kühles und nasses Wetter halten nicht alle Pflanzen aus. Garten-Expertin Anja Koenzen erklärt, welche Pflanzen im Herbst Farbe auf den Balkon bringen können und wie man diese vor Frost schützt.
10. 

    Digitales Führungszeugnis: Die Vorteile

    • 1 Min.
    • 08.10.2026

    Seit Anfang Oktober lässt sich das persönliche Führungszeugnis digital auf der Website des Bundesamtes für Justiz abrufen. Wie funktioniert das und was sind die Vorteile?
11. 

    Erfüllter Ruhestand: Wie kann es klappen?

    • 7 Min.
    • 08.10.2026

    Mit dem Ruhestand fallen gewohnte Routinen und Aufgaben oft weg. Vielen fällt diese Umstellung schwer. Ruhestands-Coach Anne Weber-Ploemacher erklärt, wie ein erfüllter Ruhestand gelingen kann.
12. 

    Wenn der Bildschirm die Augen belastet

    • 5 Min.
    • 08.10.2026

    Wer beruflich und privat viele Stunden vor Bildschirmen verbringt, kennt das Problem: trockene, gereizte oder sogar schmerzende Augen. Was hilft dagegen? Und was kann Augentraining leisten?
13. 

    Strengere PFAS-Regeln: Was sich ändert

    • 1 Min.
    • 08.10.2026

    Für künstlich hergestellte Alkylsubstanzen, kurz PFAS, gelten ab dem 10. Oktober strengere Vorschriften für die Verwendung in zahlreichen Produkten.
14. 

    Lebensgefährliche Mängel bei Kindersitzen

    • 1 Min.
    • 08.10.2026

    Stiftung Warentest und ADAC haben Kindersitze fürs Auto getestet. Zwei Modelle fielen mit gravierenden Mängeln durch. Vor welchen Sitzen die Tester warnen.
15. 

    So funktioniert die Gentherapie CRISPR/Cas9

    • 6 Min.
    • 07.10.2026

    CRISPR/Cas9 sorgt für Hoffnung bei Betroffenen von Beta-Thalassämie. Welche Vorteile die Methode birgt, welche möglichen Nebenwirkungen einen erwarten und ob Krankenkassen die Kosten übernehmen.
16. 

    Schweinefilet mit Maronenpüree und Feldsalat

    • 6 Min.
    • 07.10.2026

    Geröstet oder gekocht sind Esskastanien eine Delikatesse. Fertig geschälte und vakuumverpackte Maronen gibt es auch im Supermarkt. Mario Kotaska püriert und kombiniert sie mit Schweinefleisch.
17. 

    Genscheren-Therapie bei Blutkrankheit

    • 2 Min.
    • 07.10.2026

    Beta-Thalassämie beeinträchtigt den Alltag erheblich: Keine Kraft für Sport, regelmäßige Bluttransfusionen und ein andauerndes Schwächegefühl. Die Therapie CRISPR/Cas9 verspricht Heilung.
18. 

    E-Bike Inspektion: Das empfehlen Mechaniker

    • 5 Min.
    • 07.10.2026

    Vor Beginn der kalten Jahreszeiten lohnt sich der Gang in die Werkstatt, um wetter- und witterungsbedingte Unfälle zu vermeiden. Welche Teile des E-Bikes insbesondere gewartet werden sollten.
19. 

    Leichte Drinks für den Spätsommer

    • 9 Min.
    • 06.10.2026

    „Red Feather“ und "Beeren Arabesque" heißen die Drinks, die Cocktail-Experte Nic Shanker vorstellt. Besonders ungewöhnlich: „Red Feather“ wird mit Federweißer gemixt. Passend zur Jahreszeit.
20. 

    Pflegende Angehörige: Wo gibt es Hilfe?

    • 5 Min.
    • 06.10.2026

    Die psychische Gesundheit kann unter der Pflege eines Familienmitglieds mit der Zeit leiden. Verena Querling von der Verbraucherzentrale NRW erklärt, wo Betroffene Hilfe finden können.
21. 

    Schülerproteste in Frankreich: Hintergründe

    • 6 Min.
    • 06.10.2026

    Die Schülerproteste in Frankreich werden von eskalierender Gewalt überschattet. ZDF-Korrespondentin Anna Warsberg erklärt, um was es den jungen Menschen geht und warum die Lage eskaliert ist.
22. 

    Kompostieren auf dem Balkon: Wie gelingt es?

    • 6 Min.
    • 06.10.2026

    Aus Bioabfällen lässt sich wertvoller Kompost herstellen. Aber funktioniert das auch auf kleinem Raum, etwa auf dem Balkon? Drei Kompostsysteme im Check: Welche können überzeugen?
23. 

    Wenn Pflege zur Belastung wird

    • 6 Min.
    • 06.10.2026

    Die Pflege eines Familienmitglieds über viele Jahre kann körperlich und psychisch sehr belastend sein. Wie können Angehörige ihre seelische Gesundheit stärken und wo finden sie Unterstützung?
24. 

    Wanderschuhe: Darauf sollte man achten

    • 4 Min.
    • 06.10.2026

    Wandern kann mit den falschen Schuhen schnell zur Qual werden. Worauf sollte man beim Kauf der Schuhe achten, um Blasen zu verhindern, und wie pflegt man Wanderschuhe richtig?