Hol' dir Hilfe!
Bei einer Trennung ist es manchmal schwer mit seinen Eltern über die eigenen Sorgen zu sprechen. Wende dich bei kleinen Problemen an einen guten Freund oder eine enge Freundin, die vielleicht schon mal eine ähnliche Situation erlebt haben. Bei größeren Schwierigkeiten solltest du dir Rat von einem Erwachsenen holen. Deine Großeltern, Onkel oder Tanten, aber auch deine Lehrkräfte und die Sozialarbeiter*innen der Schule können dir vielleicht helfen.
Telefonberatung:
Wenn du niemanden kennst, dem du dich anvertrauen möchtest, kannst du dir Hilfe bei der Nummer gegen Kummer holen. Montags bis samstags von 14.00 Uhr bis 20.00 Uhr bieten dort zum Beispiel Psychologinnen und Psychologen professionelle Hilfe an. Der Anruf unter 0800-1110333 und 116111 kostet nichts!
Onlineberatung:
Bei der bke-Onlineberatung könnt ihr mit Expert*innen chatten und euch Hilfe holen. Auch hier bleibt ihr anonym. Außerdem gibt's Themenchats, in denen sich Leute mit den gleichen Problemen austauschen können.
Jugendamt:
In schlimmen Situationen oder wenn du glaubst, dass du deine Rechte nicht bekommst, kannst du dich wehren! Wende dich dann an das Jugendamt in deiner Stadt. Die Adresse findest du im Telefonbuch.
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