Wenn ihr auch Selbstverteidigung lernen wollt, gibt es dazu einige Möglichkeiten. Es gilt aber: Selbstverteidigungskurse sind nicht dazu da, dass ihr euch mit Angreifern anlegt und gefährliche Situationen sucht! Wenn ihr in eine brenzlige Situation kommt, gilt es, sich bemerkbar zu machen, zu schreien und im besten Fall wegzulaufen. Das schreckt einen erwachsenen Angreifer eher ab, als ihn zu schlagen.
Kampfsport
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Trotzdem gibt es gute Kurse und Angebote zur Selbstverteidigung, die euch helfen können, selbstbewusster zu werden und zu spüren, wann eine Situation gefährlich wird. Auch wenn ihr weniger Kraft habt als Erwachsene, seid ihr nicht machtlos. In speziellen Trainings erfahrt ihr, welche Möglichkeiten es gibt und wo eure Grenzen sind.
Wo gibt es Kurse zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung?
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Es gibt verschiedene Kursangebote. Manche Schulen bieten spezielle Trainings, wie das in unserer Sendung, für die Schüler an. Fragt bei euren Lehrern danach. Wenn es so etwas bei euch noch nie gab, können Lehrer das organisieren. Auch bei den Volkshochschulen und Turnvereinen in eurer Umgebung könnt ihr nachfragen.
Kampfsport
Viele Kampfsportarten sind ähnlich aufgebaut wie Selbstverteidigungskurse. Beim Training wird gelernt, seine Stimme laut einzusetzen und das kann euch in einer Gefahrensituation helfen! Übrigens, kann jeder eine asiatische Kampfsportart lernen, egal ob Mädchen oder Junge.
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